Cortar la zanahoria en dados y la patata en cubos.
Lavar y cortar los champiñones en cuartos.
Picar perejil en brunoise.
ELABORACIÓN
Meter las albóndigas en la salsa y dar un hervor.
Cocer los guisantes y la zanahoria a la inglesa, refrescar y reservar.
Saltear los champiñones y reservar.
Pochar la patata y reservar.
ACABADO
Dar un golpe de fritura a las patatas y reservar.
Emplatar las albóndigas (bien calientes) y salsear.
Añadir los guisantes, zanahorias y champiñones y por último las patatas.
Espolvorear con perejil.
Información nutricional (1 ración)
Energía
5.95kcal
Carbohidratos
1.22g
Proteínas
0.22g
Grasas
0.01g
Grasas
0.01g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
0.24ug
Vitamina C
0.7g
Vitamina A
0.05ug
Zinc
0.06mg
Hierro
0.06mg
Calcio
0.89mg
Colesterol
0.0mg
Ácidos grasos polinsaturados
0.01g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.0g
Ácidos grasos saturados
0.0g
Fibra
0.06g
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