Rehogar el puerro en la mantequilla, sin tostarlo.
Juntar el resto de verduras y rehogar.
Añadir los pescados y langostinos.
Añadir la harina de maíz disuelta.
Añadir la nata de cocinar y el caldo.
Añadir el hinojo y el eneldo.
Dejar hervir durante 7 minutos.
Poner al punto de sal y pimienta.
Servicio:
Poner a calentar al sacar el entrante, emplatar en un plato sopero caliente.
Información nutricional (1 ración)
Energía
39.5kcal
Carbohidratos
0.0g
Proteínas
8.84g
Grasas
0.51g
Grasas
0.51g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
4.0ug
Vitamina C
1.0g
Vitamina A
3.25ug
Zinc
0.2mg
Hierro
0.16mg
Calcio
13.0mg
Colesterol
17.0mg
Ácidos grasos polinsaturados
0.0g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.05g
Ácidos grasos saturados
0.07g
Fibra
0.0g
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