ES / EUS/ EN
MENU ERREZETAK
AZKENBURUKOAK
BIGARREN PLATERAK, ARRAINA
BIGARREN PLATERAK, HARAGIA
KAFEAK
KOKTELAK
KONFITERIA
LEHENENGO PLATERAK
OGIA ETA OKINDEGIKO PRESTAKINAK
SARRERAK ETA ENTSALADAK

FISKESUPPE (Arrain sopa Norvegiarra)

12/02/2024

70 minmin

FAMILIA: ZOPAK

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
Primeros platos: Primeros platos
BEGANOAK:
BARAZKIJALEAK:

ALERGENOAK

krustazeo

krustazeo

arraina

arraina

esnea

esnea

sulfitoak

sulfitoak

Osagaiak 5 ano/unitate -arentzat

Esnegaina (harrotzekoa)
0.34 l
Maizena
0.030 kg
Patata
0.70 kg
Porruak
1.0 ud
Azenarioa
0.30 kg
Mihilua kontserbatan
0.010 ud
Eneldoa
10 g
Izokina
0.25 kg
Bakailao freskoa
0.25 kg
Otarrainxka izoztua 24/32
0.25 kg
Gurina
0.050 kg
Gatz mehea
0.010 kg
Piperbeltz beltz ehoa
0.010 g
Fumeta
1.0 l

Elaborazioa

Aurrelaborazioak:

  • Barazki guztiak moztu brunoisean.
  • Garbitu arraina eta moztu laukitan.
  • Otarrainxkak zuritu (azalak gorde).

Elaborazioak:

  • Martxatu fumeta(arrain-hondoa).
  • Jarri gurina lapiko batean urtzen.
  • Lapikoan erre porrua, ez gorritu.
  • Batu gainerako barazkiak eta erregosi.
  • Arrainak eta otarrainxkak gehitu.
  • Disolbatu arto-irina eta gehitu.
  • Gehitu esne-gaina eta salda.
  • Gehitu hinojoa eta eneldoa. 
  • Utzi irakiten zazpi minutuz.
  • Piperbeltz ahutsa gehitu.
  • Gatz puntuan jarri.

Zerbitzuan:

  • Zizka mizka ateratzean berotzen jarri eta plater zopazale bero batean platereztatu.

Nutrizio informazioa (errazio 1)

Energia
39.5kcal
Karbohidratoak
0.0g
Proteinak
8.84g
Koipeak
0.51g
Koipeak
0.51g
Zuntza
0.0g
Gantz azido aseak
0.07g
Gantz azido monoasegabeak
0.05g
Gantz azido poliasegabeak
0.0g
Kolesterola
17.0mg
Kaltzioa
13.0mg
Burdina
0.16mg
Zinka
0.2mg
A bitamina
3.25ug
C bitamina
1.0g
Azido folikoa
4.0ug
Gatza (Sodioa)
0.0mg
Azukreak
0.0g

Datuak adierazgarriak dira eta ez dira erabili behar mediku helburuetarako. Webgunearen arduradunak edozein erantzukizunetatik salbuetsita daude.