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TACO DE BACALAO A BAJA TEMPERATURA CON PIL PIL DE CALABAZA (Degustación: 1/2 ración)

15/11/2023

Pública
min

FAMILIA: PESCADOS

Segundos platos, pescado: Segundos platos, pescado
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Apio

Apio

Crustáceos

Crustáceos

Pescado

Pescado

Gluten

Gluten

Leche

Leche

Moluscos

Moluscos

Ingredientes para 10 raciones/unidades

Filete de bacalao (500-1000)
1,50 kg
Aceite de oliva virgen extra
0,50 l
Ajos, cabeza
0,25 ud
Calabaza
0,60 kg
Nabo
0,30 kg
Vainas
0,30 kg
Pimiento rojo
0,30 kg
Zanahoria
0,20 kg
Ajo negro
15,00 g
Espinas y pieles de bacalao
0,50 kg
Sakura brotes Mix
0,10 ud
Harina floja (TXURI)
0,04 kg
Tinta de chipirón
0,01 kg

Elaboración

PREELABORACIONES:

  • Desalar el bacalao. 
  • Escamar.
  • Cortar el bacalao en supremas  de 120 gr.
  • Desalar las pieles de bacalao, recortarlas y deshidratar.
  • Confitar láminas de ajo en aceite de oliva virgen extra y enfriar.
  • Cortar la verdura base (Calabaza, nabo, pimiento rojo y vainas) en daditos perfectos.
  • Hacer aceite de ajo negro y reservar.
  • Pelar y cortar el resto de la calabaza en dados para el puré.
  • Preparar la masa de los corales de tinta de chipirón. (Harina de trigo 20gr ,agua 110gr, aceite de girasol 120gr, tinta de chipirón c/s). Triturar con Turmix y dejar reposar.

ELABORACIONES:

  • Cocer la calabaza en dados a la inglesa, triturar junto con un poco de su caldo de cocción en la termomix hasta que quede una crema fina. Reservar al baño maría.
  • Cocer a la inglesa las verduras de la verdura base por separado. (Dejar al dente).Juntar con un aceite de ajo negro.
  • Freír las pieles deshidratadas de bacalao y salar.
  • Envasar al vacío las supremas de bacalao junto con el aceite de ajo colado.
  • Preparar los corales de tinta de chipirón con una sartén antiadherente a fuego medio.  

SERVICIO:

  • Cocinar el bacalao a baja temperatura 64ºC 8 minutos. 
  • Abrir la bolsa y montar el pil pil al momento. (podemos tener adelantado pil-pil). Mezclar una parte de pil-pil con una parte de puré de calabaza.
  • Saltear la verdura base sin que coja demasiado color. Colocar una cucharada en el centro del plato.
  • Poner el bacalao con la piel hacia arriba sobre la verdura base.
  • Napar con el pil pil de calabaza.
  • Poner encima la piel de bacalao frita y el coral de tinta de chipirón.
  • Poner unos brotes verdes encima.

 

Información nutricional (1 ración)

Energía
550.85kcal
Carbohidratos
3.06g
Proteínas
26.69g
Grasas
47.45g
Grasas
47.45g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
33.66ug
Vitamina C
10.38g
Vitamina A
85.56ug
Zinc
1.19mg
Hierro
0.98mg
Calcio
52.42mg
Colesterol
51.0mg
Ácidos grasos polinsaturados
5.18g
Ácidos grasos monoinsaturados
32.75g
Ácidos grasos saturados
6.89g
Fibra
1.31g

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