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SEGUNDOS PLATOS, PESCADO

SOPA DE PESCADO

28/06/2022

Pública
min

FAMILIA: SOPAS

Primeros platos: Primeros platos
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Crustáceos

Crustáceos

Huevos

Huevos

Pescado

Pescado

Moluscos

Moluscos

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Langostino congelado 24/32
0,10 kg
Colas de rape congeladas
0,15 kg
Almeja cultivo grande
0,15 kg
Huevos
1,50 ud
Perejil manojos
0,10 ud
Sal fina
0,01 kg
SALSA AMERICANA
1,50 l
Filete de merluza congelado C/P 6/8 H. 175ç/225 grs
0,15 kg
FUMET
1,00 l

Ingredientes para SALSA AMERICANA - 1,50 l

Elaboración

PREELABORACIONES

  • Pelar y picar las verduras para un fumet. Reservar.
  • Limpiar el rape y sacar lomos. Reservar espinas para el fumet.
  • Picar los lomos del rape en dados.
  • Pelar y picar las verduras para una salsa americana. Reservar.
  • Descongelar langostinos. Pelar y picar cada una en 4 trozos. Reservar.
  • Picar perejil. Reservar
  • Lavar y purgar las almejas en salmuera. Reservar.

ELABORACIÓN

  • Marchar un Fumet, con espinas ,el rape y la merluza.
  • Desmigar el pescado del fumet.
  • Elaborar una salsa Americana.
  • Abrir las almejas al vapor.
  • Cocer los huevos 11-12 minutos y picar la clara en dados.
  • Añadir el pescado desmigado, los langostinos y las almejas   a la americana y dar un hervor.
  • Poner a punto. Sal, espesor, color, etc.

SERVICIO Y EMPLATADO

  • Presentar en soperas con plato base.
  • Espolvorear con las yemas de huevo duro y perejil.

Información nutricional (1 ración)

Energía
241.3kcal
Carbohidratos
12.24g
Proteínas
1.0g
Grasas
20.88g
Grasas
20.88g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
3.0ug
Vitamina C
0.0g
Vitamina A
0.89ug
Zinc
6.43mg
Hierro
6.01mg
Calcio
8.1mg
Colesterol
0.0mg
Ácidos grasos polinsaturados
13.19g
Ácidos grasos monoinsaturados
4.29g
Ácidos grasos saturados
2.52g
Fibra
0.21g

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