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SEGUNDOS PLATOS, PESCADO

SOPA DE PESCADO

28/06/2022

min

FAMILY: SOPAS

Primeros platos: Primeros platos
VEGAN:
VEGETARIANS:

ALLERGENS

Crustacean

Crustacean

Eggs

Eggs

Fish

Fish

Molluscs

Molluscs

Sulfites

Sulfites

Ingredients for 5 portions/units

Langostino congelado 24/32
0.10 kg
Colas de rape congeladas
0.15 kg
Almeja cultivo grande
0.15 kg
Eggs
1.5 ud
Parsley bunches
0.10 ud
Table salt
0.0050 kg
SALSA AMERICANA
1.5 l
Filete de merluza congelado C/P 6/8 H. 175ç/225 grs
0.15 kg
FUMET
1.0 l

The ingredients: SALSA AMERICANA - 1.5 l

Elaboration

PREELABORACIONES

  • Pelar y picar las verduras para un fumet. Reservar.
  • Limpiar el rape y sacar lomos. Reservar espinas para el fumet.
  • Picar los lomos del rape en dados.
  • Pelar y picar las verduras para una salsa americana. Reservar.
  • Descongelar langostinos. Pelar y picar cada una en 4 trozos. Reservar.
  • Picar perejil. Reservar
  • Lavar y purgar las almejas en salmuera. Reservar.

ELABORACIÓN

  • Marchar un Fumet, con espinas ,el rape y la merluza.
  • Desmigar el pescado del fumet.
  • Elaborar una salsa Americana.
  • Abrir las almejas al vapor.
  • Cocer los huevos 11-12 minutos y picar la clara en dados.
  • Añadir el pescado desmigado, los langostinos y las almejas   a la americana y dar un hervor.
  • Poner a punto. Sal, espesor, color, etc.

SERVICIO Y EMPLATADO

  • Presentar en soperas con plato base.
  • Espolvorear con las yemas de huevo duro y perejil.

Nutritional information (1 serving)

Energy
241.3kcal
Carbohydrates
12.24g
Proteins
1.0g
Lipids
20.88g
Lipids
20.88g
Fiber
0.21g
Saturates
2.52g
Monounsaturated fatty acids
4.29g
Polyunsaturated fatty acids
13.19g
Cholesterol
0.0mg
Calcium
8.1mg
Iron
6.01mg
Zinc
6.43mg
Vitamin A
0.89ug
Vitamin C
0.0g
Folic acid
3.0ug
Salt (Sodium)
0.0mg
Sugars
0.0g

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