Ingredientes para 15 raciones/unidades que equivale a 2 kg
Cebolla
1,00 kg
Ajos, cabeza
0,30 ud
Pimiento verde
0,70 kg
Pimiento rojo
0,70 kg
Sal fina
0,01 kg
Elaboración
PREELABORACIONES
Pelar la cebolla y picar en juliana fina (Más gruesa si se desea aparentar "rústico").
Pelar los ajos y filetear. (O en brunoise).
ELABORACIÓN
Asar los pimientos rojos en el horno (o al fuego) a 200-220º C, con un poco de sal y aceite de girasol hasta que se les dore la piel. Dejar enfriar un poco y cortar luego en juliana (mismo grosor que la cebolla).
Pochar el ajo y cebolla.
Freír los pimientos verdes en aceite de girasol (sin excesivo aceite) hasta que se dore la piel por todos lados. Sacar a un recipiente con agua fría y hielo (para que ayude en el posterior pelado). Pelar y picar en juliana (igual que los pimientos rojos).
Añadir los dos pimientos a la cebolla (desengrasada) cuando esté medio pochada y pochar todo el conjunto, hasta que esté todo tierno. Poner a punto de sal.
Opcionalmente y dependiendo de la posterior utilización, añadir un poco de salsa de tomate o salsa vizcaína.
Hervir 1 minuto.
Información nutricional (1 ración)
Energía
1.19kcal
Carbohidratos
0.24g
Proteínas
0.04g
Grasas
0.0g
Grasas
0.0g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
0.05ug
Vitamina C
0.14g
Vitamina A
0.01ug
Zinc
0.01mg
Hierro
0.01mg
Calcio
0.18mg
Colesterol
0.0mg
Ácidos grasos polinsaturados
0.0g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.0g
Ácidos grasos saturados
0.0g
Fibra
0.01g
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