Ingredientes para 15 raciones/unidades que equivale a 2 kg
Cebolla
1,00 kg
Ajos, cabeza
0,30 ud
Pimiento verde
0,70 kg
Pimiento rojo
0,70 kg
Sal fina
0,01 kg
Elaboración
PREELABORACIONES
Pelar la cebolla y picar en juliana fina (Más gruesa si se desea aparentar "rústico").
Pelar los ajos y filetear. (O en brunoise).
ELABORACIÓN
Asar los pimientos rojos en el horno (o al fuego) a 200-220º C, con un poco de sal y aceite de girasol hasta que se les dore la piel. Dejar enfriar un poco y cortar luego en juliana (mismo grosor que la cebolla).
Pochar el ajo y cebolla.
Freír los pimientos verdes en aceite de girasol (sin excesivo aceite) hasta que se dore la piel por todos lados. Sacar a un recipiente con agua fría y hielo (para que ayude en el posterior pelado). Pelar y picar en juliana (igual que los pimientos rojos).
Añadir los dos pimientos a la cebolla (desengrasada) cuando esté medio pochada y pochar todo el conjunto, hasta que esté todo tierno. Poner a punto de sal.
Opcionalmente y dependiendo de la posterior utilización, añadir un poco de salsa de tomate o salsa vizcaína.
Hervir 1 minuto.
Información nutricional (1 ración)
Energía
1.19kcal
Carbohidratos
0.24g
Proteínas
0.04g
Grasas
0.0g
Grasas
0.0g
Fibra
0.01g
Ácidos grasos saturados
0.0g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.0g
Ácidos grasos polinsaturados
0.0g
Colesterol
0.0mg
Calcio
0.18mg
Hierro
0.01mg
Zinc
0.01mg
Vitamina A
0.01ug
Vitamina C
0.14g
Ácido fólico
0.05ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g
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