Depositar todos los ingredientes en un plato empezando por la lechuga; seguir con los gajos de tomate; luego la cebolleta en juliana y la zanahoria rallada; añadir el bonito, las aceitunas y un espárrago; por último colocar los cuartos de huevo.
SERVICIO
Aliñar la ensalada con la vinagreta.
Información nutricional (1 ración)
Energía
46835.71kcal
Carbohidratos
500.0g
Proteínas
287.63g
Grasas
4672.89g
Grasas
4672.89g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
2145.04ug
Vitamina C
2007.0g
Vitamina A
10318.66ug
Zinc
101.28mg
Hierro
327.36mg
Calcio
12508.31mg
Colesterol
11.94mg
Ácidos grasos polinsaturados
403.58g
Ácidos grasos monoinsaturados
3224.77g
Ácidos grasos saturados
683.34g
Fibra
830.0g
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