Depositar todos los ingredientes en un plato empezando por la lechuga; seguir con los gajos de tomate; luego la cebolleta en juliana y la zanahoria rallada; añadir el bonito, las aceitunas y un espárrago; por último colocar los cuartos de huevo.
SERVICIO
Aliñar la ensalada con la vinagreta.
Nutritional information (1 serving)
Energy
46835.71kcal
Carbohydrates
500.0g
Proteins
287.63g
Lipids
4672.89g
Lipids
4672.89g
Sugars
0.0g
Salt (Sodium)
0.0mg
Folic acid
2145.04ug
Vitamin C
2007.0g
Vitamin A
10318.66ug
Zinc
101.28mg
Iron
327.36mg
Calcium
12508.31mg
Cholesterol
11.94mg
Polyunsaturated fatty acids
403.58g
Monounsaturated fatty acids
3224.77g
Saturates
683.34g
Fiber
830.0g
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