Salpimentar y engrasar la costilla. Hornearla en rustideras o gastronorm a 150-160ºC con un poco de fondo blanco de base para que tenga humedad.
Añadir fondo y vino blanco de vez en cuando para que no se seque y dar la vuelta a la costilla.
Dejar cocinar la costilla hasta que se separe la carne del hueso.
Subir la temperatura del horno a 250ºC y dejar dorar la costilla.
Una vez asada, retirar la costilla de la rustidera o gastronorm y hacer un jugo ligado desgrasando y mojando con vino blanco, fondo blanco, añadiendo salsa de tomate si se quiere y ligando con maicena.
Trocear la costilla, colocar en bandejas y salsear con el jugo ligado.
Montar las ensaladas en bandejas y preparar una vinagreta.
SERVICIO:
Calentar las bandejas de costilla en el horno, servir y acompañar con bandejas de ensalada y la vinagreta.
Información nutricional (1 ración)
Energía
89.66kcal
Carbohidratos
1.48g
Proteínas
0.3g
Grasas
9.19g
Grasas
9.19g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
0.25ug
Vitamina C
0.74g
Vitamina A
0.13ug
Zinc
0.55mg
Hierro
0.49mg
Calcio
1.34mg
Colesterol
0.0mg
Ácidos grasos polinsaturados
1.78g
Ácidos grasos monoinsaturados
5.74g
Ácidos grasos saturados
1.27g
Fibra
0.06g
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