Berenjenas: lavar y retirar el pedúnculo; abrir a lo largo; vaciar la carne ayudándose de una cuchara; la carne picar en paisana. Reservar la berengena vaciada y la carne por otro lado..
Cocer los huevos, refrescar y picar en dados pequeños.
Enharinar y freír en abundante aceite bien caliente la berenjena una vez vaciada (si se hacen demasiado pierden la forma y no valen para rellenar); desengrasarlas bien y reservar.
Farsa: pochar la cebolla; desengrasar; añadir la carne de las berenjenas y pochar el conjunto; añadir la besamel y hervir el conjunto; añadir el jamón de york picado y el huevo duro; hervir y poner a punto de sal. Enfriar.
Rellenar las berenjenas con la farsa ya fría.
Elaborar la salsa de champiñones.
SERVICIO
Calentar la salsa de champiñón.
Rociar las berenjenas con queso rallado y meter al horno para calentar y gratinar.
EMPLATADO
Salsear un plato trinchero; depositar la berenjena bien caliente y gratinada.
Decorar con perejil picado.
Información nutricional (1 ración)
Energía
201.06kcal
Carbohidratos
4.31g
Proteínas
2.0g
Grasas
18.72g
Grasas
18.72g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
34.91ug
Vitamina C
9.23g
Vitamina A
13.48ug
Zinc
1.55mg
Hierro
1.64mg
Calcio
26.12mg
Colesterol
0.0mg
Ácidos grasos polinsaturados
11.81g
Ácidos grasos monoinsaturados
3.82g
Ácidos grasos saturados
2.26g
Fibra
3.79g
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