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ARROZ PILAW

28/06/2022

Pública
min

FAMILIA: ARROCES

Primeros platos: Primeros platos
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Ingredientes para 10 raciones/unidades que equivale a 0,3 kg

Arroz Sos
0,30 kg
Ajos, cabeza
0,20 ud
Aceite de oliva intenso
0,02 l
Perejil manojos
0,01 ud
Cebolla
0,10 kg
FONDO BLANCO
0,70 l

Elaboración

PREELABORACIONES

  • Picar la cebolla y/o el ajo en brunoise y reservar.
  • Picar las verduras para el fondo blanco.
  • Picar perejil en brunoise y reservar.

ELABORACIÓN

  • Rehogar en una sauté la cebolla y/o el ajo en bronoise, sin dejar que tome color.
  • Añadir el arroz y rehogar.
  • Mojar el arroz con el fondo hirviendo.
  • Sazonar.
  • Hervir al fuego por espacio de unos 8 minutos.
  • Terminar al horno a una temperatura de 180° C.
  • Reposar tapado con un paño por espacio de unos 5 minutos. 

ACABADO

  • Espolvorear con  perjil  picado. 

NOTA: Se puede mojar con fondo blanco o fumet dependiendo para que utilicemos el arroz.

Información nutricional (1 ración)

Energía
126.9kcal
Carbohidratos
24.72g
Proteínas
2.06g
Grasas
2.11g
Grasas
2.11g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
6.05ug
Vitamina C
0.14g
Vitamina A
0.01ug
Zinc
1.18mg
Hierro
0.72mg
Calcio
5.08mg
Colesterol
0.0mg
Ácidos grasos polinsaturados
0.25g
Ácidos grasos monoinsaturados
1.41g
Ácidos grasos saturados
0.32g
Fibra
0.43g

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