ES / EUS/ EN
MENU RECIPES
CAFÉS
CÓCTELES
CONFITERÍA
ENTRANTES Y ENSALADAS
PAN Y PRODUCTOS DE OBRADOR
POSTRES
PRIMEROS PLATOS
SEGUNDOS PLATOS, CARNE
SEGUNDOS PLATOS, PESCADO

POTAJE DE ALUBIAS BLANCAS

24/06/2024

min

FAMILY: STEWS

Primeros platos: Primeros platos
VEGAN:
VEGETARIANS:

ALLERGENS

Ingredients for 5 portions/units

Alubia blanca
0.40 kg
Onion
0.10 kg
Leeks
1.0 ud
Carrot
0.080 kg
Tomate rama
0.10 kg
Table salt
0.0080 kg
Intense olive oil
0.075 l
Pimiento choricero
1.0 ud
Panceta
0.10 kg
Costilla de cerdo
0.15 kg

Elaboration

 

  • El día anterior habremos puesto las alubias a remojo en abundante agua.
  • Escurrir las alubias y echarlas en una marmita; cubrir de agua fría.
  • Añadir la panceta, la costilla, y el chorizo.
  • Añadir pulpa la pulpa del pimiento choricero,previamente hidratada.
  • Añadir la cebolla cortada en paisana, las zanahorias y los puerros cortados en media luna, el tomate cortado en dados y un chorro de aceite de oliva y sal. 
  • Dejar hervir hasta que se cuezan completamente. 
  • Una vez cocidas sacar la panceta, chorizo y costilla; trocear todo y volver a meter en la olla.
  • Dar un hervor.
  • Acabar rectificando el punto de sal.
  • Llevar a ebullición y presentar en soperas

NOTA:En vez de utilizar pimiento choricero, finalmente podriamos añadir un refrito de ajos realizado con el ajo cortado en láminas y un poco de aceite; cuando el ajo tome color dorado añadir rápidamente un poco de pimentón dulce y remover; añadir a las alubias.

 

Nutritional information (1 serving)

Energy
350.99kcal
Carbohydrates
27.76g
Proteins
17.02g
Lipids
15.04g
Lipids
15.04g
Fiber
18.56g
Saturates
2.39g
Monounsaturated fatty acids
10.2g
Polyunsaturated fatty acids
72.33g
Cholesterol
0.0mg
Calcium
90.4mg
Iron
5.02mg
Zinc
2.22mg
Vitamin A
53.6ug
Vitamin C
2.0g
Folic acid
310.4ug
Salt (Sodium)
0.0mg
Sugars
0.0g

The data are indicative and should not be used for medical purposes. The website owners are exempt from any liability.