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MERLUZA RELLENA DE MARISCO CON SALSA AMERICANA

24/02/2024

min

FAMILY: PESCADOS

Segundos platos, pescado: Segundos platos, pescado
VEGAN:
VEGETARIANS:

ALLERGENS

Crustacean

Crustacean

Eggs

Eggs

Fish

Fish

Gluten

Gluten

Milk

Milk

Molluscs

Molluscs

Soy

Soy

Sulfites

Sulfites

Ingredients for 5 portions/units

Merluza pincho
0.63 kg
Eggs
2.0 ud
All purpose flour
0.075 kg
Aceite de girasol 0,2 grados
0.10 l
Garlic, head
0.20 ud
Onion
0.10 kg
Leeks
1.0 ud
Langostino congelado 24/32
0.10 kg
Mejillón
0.15 kg
Chatka congelada
0.10 kg
Brandy cocina
0.050 l
Potatoes
0.20 kg
Carrot
0.20 kg
Langostino congelado 24/32
0.20 kg
Cebollino
8.0 g
BECHAMEL SAUCE
0.25 l
SALSA AMERICANA
0.50 l

The ingredients: BECHAMEL SAUCE - 0.25 l

Elaboration

PREELABORACIONES

  • Preelaborar los ingredientes de la farsa de marisco.
  • Preelaborar la merluza sacando supremas sin piel; espalmar y rellenar con la farsa dando forma de fardelito. Reservar.
  • Preelaborar los ingredientes de la salsa americana. Reservar.
  • Tornear patatas y zanahorias. Reservar.
  • Pelar los langostinos dejando la última falange sin pelar. Reservar.
  • Picar cebollino en brunoise y reservar.
  • Introducir cebollino entero en agua con hielo. Reservar hasta la hora del servicio.

ELABORACIÓN

  • Elaborar la salsa americana y reservar.
  • Sazonar la merluza rellena; rebozar y freír; desengrasar y retirar las imperfecciones que hayan surgido como consecuencia del rebozado. Reservar.
  • Hervir a la inglesa por separado las patatas y las zanahorias torneadas; refrescar y reservar.
  • Cocer los langostinos pelados en agua hirviendo con abundante sal; refrescar y reservar. 

SERVICIO

  • Introducir en horno medio la merluza para que se caliente y cocine en su interior.
  • Calentar la salsa americana.
  • Calentar los torneados y el langostino en el microondas.

EMPLATADO

  • Salsear un plato trinchero con la salsa americana bien caliente.
  • Colocar 2 trozos de merluza rellena y al lado los torneados y el langostino.
  • Espolvorear la elaboración con cebollino picado y colocar en vertical una rama de cebollino.

 

Nutritional information (1 serving)

Energy
248.77kcal
Carbohydrates
4.57g
Proteins
0.42g
Lipids
25.41g
Lipids
25.41g
Fiber
0.09g
Saturates
3.06g
Monounsaturated fatty acids
5.22g
Polyunsaturated fatty acids
16.09g
Cholesterol
0.0mg
Calcium
2.26mg
Iron
1.23mg
Zinc
1.55mg
Vitamin A
1.11ug
Vitamin C
0.28g
Folic acid
1.1ug
Salt (Sodium)
0.0mg
Sugars
0.0g

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