ES / EUS/ EN
MENU RECIPES
CAFÉS
CÓCTELES
CONFITERÍA
ENTRANTES Y ENSALADAS
PAN Y PRODUCTOS DE OBRADOR
POSTRES
PRIMEROS PLATOS
SEGUNDOS PLATOS, CARNE
SEGUNDOS PLATOS, PESCADO

MERLUZA A LA KOXKERA

27/06/2022

min

FAMILY: PESCADOS

Segundos platos, pescado: Segundos platos, pescado
VEGAN:
VEGETARIANS:

ALLERGENS

Eggs

Eggs

Fish

Fish

Gluten

Gluten

Molluscs

Molluscs

Sulfites

Sulfites

Ingredients for 5 portions/units that equals to 1 kg

Merluza
1.2 kg
Intense olive oil
0.080 l
Garlic, head
0.50 ud
Parsley bunches
0.50 ud
White wine for chiken
0.10 l
All purpose flour
0.030 kg
Almeja cultivo grande
0.15 kg
Guisante congelado
0.080 kg
Espárrago lata 13/16
0.25 ud
Eggs
2.0 ud
FUMET
0.50 l

Elaboration

PREELABORACIONES

  • Desaletar la merluza, desescamar, eviscerar y limpiar.
  • Sacar los lomos y cortar supremas con piel de 200 gr. aproximadamente (o rodajas). Reservar.
  • Pelar y picar el ajo en brunoise. Reservar.
  • Pelar y picar las verduras en paisana para elaborar un fumet. Reservar.
  • Picar perejil. Reservar.
  • Lavar las almejas y poner a purgar en agua con sal gorda.

ELABORACIÓN

  • Tres técnicas distintas. Dependerá de la calidad del pescado, la cantidad de raciones a elaborar y del tipo de servicio que realicemos, entre otros factores.

              1. Por emulsión:

  • Pochar el ajo con aceite de oliva a fuego suave.
  • Retirar del fuego para que pierda Tª.
  • Introducir el pescado y confitarlo por ambos lados.
  • Retirar del fuego y tapar para que suelte sus jugos.
  • Emulsionar mediante giros suaves pero constantes.
  • Poner a punto y espolvorear con perejil.

              2. Técnica de ragout:

  • Pochar el ajo en aceite de oliva y antes de que coja color poner la merluza previamente salada y enharinada.
  • Cocinar por ambos lados (añadir más harina si hace falta a la grasa), y aromatizar con vino blanco. Reducir.
  • Mojar con fumet y hervir hasta que se cocine del todo. (Opción a mojar también con agua de espárragos)
  • Poner a punto y espolvorear perejil.

              3. Cocción en salsa:

  • Pochar el ajo en aceite de oliva.
  • Ligar con harina cuando empiece a coger un poco de color. Cocinarlo sin que tome color.
  • Aromatizar con vino blanco y mojar con fumet. (Opción a mojar con agua de espárragos)
  • Hervir y poner a punto.
  • Espolvorear con perejil.
  • Introducir el pescado en la salsa hirviendo y cocinarlo en ella.   
    • En común:
  • Cocer huevos 10-11 minutos. Refrescar y cortarlos en cuartos a lo largo.
  • Cocer los guisantes a la inglesa. Refrescar y reservar.
  • Abrir las almejas al vapor. Reservar el líquido empleado (vino, fumet, agua...).

SERVICIO

  • Aplicar la técnica elegida y añadir al pescado (ya en salsa) los guisantes, las almejas, los huevos y los espárragos.

EMPLATADO

  • Disponer la merluza en el plato, salsear y colocar las guarniciones.
  • Espolvorear con perejil.

Nutritional information (1 serving)

Energy
138.0kcal
Carbohydrates
1.22g
Proteins
0.36g
Lipids
14.69g
Lipids
14.69g
Fiber
0.06g
Saturates
2.1g
Monounsaturated fatty acids
10.72g
Polyunsaturated fatty acids
1.21g
Cholesterol
0.0mg
Calcium
2.09mg
Iron
1.32mg
Zinc
1.4mg
Vitamin A
0.05ug
Vitamin C
0.7g
Folic acid
0.24ug
Salt (Sodium)
0.0mg
Sugars
0.0g

The data are indicative and should not be used for medical purposes. The website owners are exempt from any liability.