Una vez este hecha la chalota añadir el pimiento rojo y el verde.
Una vez terminado todo añadimos el tomate y reservamos.
Por otro lado confitamos el bacalao. Reservamos.
SERVICIO
Introducir la escarola en el pan bao, el bacalao en trozos y acompañar con la verdura.
Presentar en un bol con un papel.
Salsa de mango presentar en un pequeño bol o chupito
Información nutricional (1 ración)
Energía
892.69kcal
Carbohidratos
120.37g
Proteínas
17.79g
Grasas
37.9g
Grasas
37.9g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
8.12ug
Vitamina C
2.36g
Vitamina A
8.14ug
Zinc
1.28mg
Hierro
1.07mg
Calcio
27.55mg
Colesterol
34.0mg
Ácidos grasos polinsaturados
26.8g
Ácidos grasos monoinsaturados
7.67g
Ácidos grasos saturados
4.56g
Fibra
0.03g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.