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ENSALADA DE POLLO CRUJIENTE CON VINAGRETA DE ALBARICOQUE

06/10/2022

Pública
20 minmin

FAMILIA: ENSALADAS

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
Primeros platos: Primeros platos
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Gluten

Gluten

Soja

Soja

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 4 raciones/unidades

Lechugas variadas Mezclum
300,00 g
Tomate Cherry
0,10 kg
Pepinos
0,25 kg
Zanahoria
0,20 kg
Cebolla frita
0,02 kg
Pechuga de pollo
0,15 kg
Panko
0,02 kg
VINAGRETA DE ALBARICOQUE
40,00 g

Elaboración

 PREELABORACIONES

  • Lavar e higienizar la lechuga; cortar en trozos medianamente grandes y reservar.
  • Cortar el tomate cherry en gajos y reservar.
  • Cortar el pepino en dados, y reservar
  • Pelar y lavar las zanahorias; rallarlas y reservar.
  • Cortar en dados la pechuga de pollo.

ELABORACIONES

EMPLATADO

  • Colocar la lechuga en la base.
  • Colocar encima los tomates cherry, el pepino y la zanahoria.
  • Echar por encima el pollo.

SERVICIO 

  • Aliñar la ensalada con la vinagreta.
  • Decorar con la cebolla frita.

Información nutricional (1 ración)

Energía
24.76kcal
Carbohidratos
0.88g
Proteínas
0.13g
Grasas
2.29g
Grasas
2.29g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
0.0ug
Vitamina C
0.09g
Vitamina A
1.88ug
Zinc
0.05mg
Hierro
0.18mg
Calcio
1.46mg
Colesterol
0.0mg
Ácidos grasos polinsaturados
0.23g
Ácidos grasos monoinsaturados
1.63g
Ácidos grasos saturados
0.33g
Fibra
0.15g

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