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VAINAS CON PIPERRADA

11/04/2022

Pública
min

FAMILIA: VERDURAS

Primeros platos: Primeros platos
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Vainas
1,25 kg
Ajos, cabeza
0,50 ud
Aceite de oliva intenso
0,08 l
Jamón serrano
0,08 kg
PIPERRADA
0,50 kg

Elaboración

PREELABORACIONES

  • Cortar las puntas de las vainas y retirar las fibras laterales si fuera necesario. Cortar en dos longitudinalmente y luego en trozos de unos 5 cm. Reservar.
  • Picar la cebolla en juliana y reservar.
  • Preelaborar las verduras para la posterior elaboración de la piperrada.
  • Picar el ajo en brunoise y reservar.
  • Picar el jamón serrano en dados o lardones y reservar.
  • Picar perejil en brunoise y reservar.

ELABORACIÓN

  • Cocer las vainas a la inglesa, refrescar y reservar.
  • Elaborar una piperrada.

SERVICIO

  • Saltear en aceite los ajos y el jamón serrano.
  • Añadir las vainas y terminar de saltear.
  • Calentar la piperrada.

EMPLATADO

  • Sobre plato trinchero con ayuda de un aro metálico depositar la piperrada y alrededor las vainas salteadas.
  • Decorar con el refrito de ajo y jamón sobrante.
  • Espolvorear con perejil picado. 

Información nutricional (1 ración)

Energía
151.03kcal
Carbohidratos
1.4g
Proteínas
3.59g
Grasas
14.61g
Grasas
14.61g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
0.43ug
Vitamina C
0.81g
Vitamina A
0.06ug
Zinc
0.53mg
Hierro
0.47mg
Calcio
2.93mg
Colesterol
10.64mg
Ácidos grasos polinsaturados
1.23g
Ácidos grasos monoinsaturados
10.46g
Ácidos grasos saturados
2.26g
Fibra
0.07g

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