Cortar las puntas de las vainas y retirar las fibras laterales si fuera necesario. Cortar en dos longitudinalmente y luego en trozos de unos 5 cm. Reservar.
Picar la cebolla en juliana y reservar.
Preelaborar las verduras para la posterior elaboración de la piperrada.
Picar el ajo en brunoise y reservar.
Picar el jamón serrano en dados o lardones y reservar.
Picar perejil en brunoise y reservar.
ELABORACIÓN
Cocer las vainas a la inglesa, refrescar y reservar.
Sobre plato trinchero con ayuda de un aro metálico depositar la piperrada y alrededor las vainas salteadas.
Decorar con el refrito de ajo y jamón sobrante.
Espolvorear con perejil picado.
Información nutricional (1 ración)
Energía
151.03kcal
Carbohidratos
1.4g
Proteínas
3.59g
Grasas
14.61g
Grasas
14.61g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
0.43ug
Vitamina C
0.81g
Vitamina A
0.06ug
Zinc
0.53mg
Hierro
0.47mg
Calcio
2.93mg
Colesterol
10.64mg
Ácidos grasos polinsaturados
1.23g
Ácidos grasos monoinsaturados
10.46g
Ácidos grasos saturados
2.26g
Fibra
0.07g
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