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RAGOUT DE TERNERA

10/05/2024

Pública
min

FAMILIA: CARNES

Segundos platos, carne: Segundos platos, carne
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Gluten

Gluten

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Aceite de oliva intenso
0,10 l
Aguja
1,00 kg
Zanahoria
0,13 kg
Cebolla
0,20 kg
Pimiento rojo
0,10 kg
Pimiento verde
0,10 kg
Ajos, cabeza
0,20 ud
Patata
0,50 kg
Vino tinto cocina
0,13 l
Sal fina
0,01 kg
Pimienta negra molida
0,01 g
Guisante congelado
0,10 kg
SALSA DE TOMATE
0,10 l
BOUQUET GARNI
1,00 ud
FONDO BLANCO
0,60 l
Harina floja (TXURI)
0,03 kg
Harina floja (TXURI)
0,03 kg

Ingredientes para SALSA DE TOMATE - 0,10 l

Ingredientes para BOUQUET GARNI - 1,00 ud

Ingredientes para FONDO BLANCO - 0,60 l

Elaboración

PREELABORACIONES

  • Trocear la aguja en dados y reservar.
  • Picar el ajo en brunoise y reservar.
  • Picar la cebolla en brunoise y reservar.
  • Picar el pimiento verde en brunoise y reservar.
  • Picar el pimiento rojo en brunoise y reservar.
  • Picar la patata en dados, mantener en agua y reservar.
  • Picar la zanahoria en dados y reservar.
  • Picar verduras en paisana para elaborar el fondo blanco y reservar.

ELABORACIÓN

  • Elaborar un fondo blanco.
  • Salpimentar la carne troceada, enharinar, freir y reservar.
  • Rehogar verduras de condimentación del ragout en el mismo aceite de freir la carne.
  • Añadir la carne a la verdura y rehogar el conjunto.
  • Añadir opcional (bouquet garni, pimentón, salsa tomate...) vino tinto y dejar reducir.
  • Mojar con fondo blanco hasta cubrir.
  • Cocer a fuego moderado durante 1 hora y media ó 2 horas.
  • Rectificar punto de sal y espesor de salsa.
  • Freir dados de patata y reservar.
  • Cocer a la inglesa dados de zanahoria y reservar.
  • Cocer guisantes a la inglesa y reservar.
  • Añadir la guarnición (zanahoria y guisante) al ragout.

SERVICIO

  • Calentar bien el conjunto.
  • Guarnecer con las patatas fritas y sazonadas.

Información nutricional (1 ración)

Energía
596.83kcal
Carbohidratos
0.69g
Proteínas
41.73g
Grasas
46.17g
Grasas
46.17g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
0.1ug
Vitamina C
0.28g
Vitamina A
0.1ug
Zinc
6.82mg
Hierro
3.1mg
Calcio
1.56mg
Colesterol
112.0mg
Ácidos grasos polinsaturados
984.68g
Ácidos grasos monoinsaturados
23.78g
Ácidos grasos saturados
12.85g
Fibra
0.02g

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