Preelaborar el puerro y cortarlo en trozos de 2-3 cm.
Pelar la patata, lavar y cascar. Reservar.
Pelar y cortar la calabaza en dados gruesos. Reservar.
Cortar el bacalao desalado en dados gruesos. Reservar.
ELABORACIÓN
Pochar la cebolla en aceite de oliva.
A medio pochar añadir la calabaza y seguir pochando.
Añadir el puerro y rehogar.
Añadir la la patata, rehogar bien y mojar hasta cubrir con fumet o fondo blanco.
Sazonar y dejar cocer con un hervor suave pero constante.
A final de cocción añadir los dados de bacalao y recuperar el hervor.
Rectificar punto de sal.
SERVICIO
Escalfar el huevo: agua hirviendo suave con vinagre (aprox. 10 % de vinagre) pero sin sal; echar los huevos cascados; apagar el fuego y dejar por espacio de 3 minutos. Otra técnica es cascar el huevo y dejar que vuelva a hervir el agua pero de manera suave (en este caso ya no son tres minutos de permanencia en el agua). El huevo ha de quedar con clara sólida y yema líquida; a la vez que la clara envuelva a la yema.
Sacar del agua e introducir en agua fría para cortar la cocción.
Finalmente sacar del agua y recortar las puntas.
EMPLATADO
En plato sopero servir la porrusalda bien caliente y depositar el huevo escalfado.
Espolvorear con perejil.
Información nutricional (1 ración)
Energía
133.78kcal
Carbohidratos
1.84g
Proteínas
9.04g
Grasas
9.73g
Grasas
9.73g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
18.4ug
Vitamina C
5.8g
Vitamina A
54.03ug
Zinc
5.17mg
Hierro
5.32mg
Calcio
26.6mg
Colesterol
17.0mg
Ácidos grasos polinsaturados
0.95g
Ácidos grasos monoinsaturados
6.76g
Ácidos grasos saturados
1.41g
Fibra
0.86g
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