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ARROZ A LA CUBANA

28/03/2025

Pública
min

FAMILIA: ARROCES

Primeros platos: Primeros platos
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Huevos

Huevos

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Arroz Sos
0,40 kg
Ajos, cabeza
0,50 ud
Sal fina
0,01 kg
Limones
0,10 kg
Huevos
6,00 ud
Plátanos
1,00 kg
Perejil manojos
0,10 ud
SALSA DE TOMATE
0,75 l
FONDO BLANCO
1,00 l

Ingredientes para SALSA DE TOMATE - 0,75 l

Elaboración

PREELABORACIONES

  • Pelar y picar el ajo en brunoise y reservar.
  • Picar el perejil en brunoise y reservar.
  • Picar verduras para el fondo blanco.
  • Picar las verduras para la salsa de tomate.

ELABORACIÓN

  • Elaborar un fondo blanco.
  • Elaborar salsa de tomate y reservar.
  • Cortar los plátanos a lo largo por la mitad, enharinar, freír y reservar.
  • Echar el ajo y  aceite en la placa gastronorm/rustidera para elaborar el arroz pillaw, calentar a fuego directo.
  • Añadir el arroz, el perejil en brunoise, y rehogar hasta que el arroz coja calor.
  • Añadir el fondo bien caliente y remover.
  • Sazonar y añadir un poco de zumo de limón, remover y llevar a ebullición.
  • Introducir en el horno a no más de 200 º C hasta que el arroz se seque.
  • Sacar del horno y remover con una espumadera para que se homogeneice.
  • Reposar tapado con un paño o papel de aluminio durante 4 minutos.
  • Secuencia de cocinado: 4 minutos a fuego directo, 10 - 12 minutos en horno a no más de 200º C y reposo cubierto durante 4 minutos.

SERVICIO

  • Calentar los plátanos en el horno.
  • Mantener la salsa de tomate bien caliente. 
  • Freír los huevos al momento en abundante aceite caliente.
  • Colocar el arroz en el medio del plato (Nos podemos ayudar con un bol), salsear con salsa de tomate , poner el huevo frito y el plátano frito.
  • Decorar con perejil en brunoise.

Información nutricional (1 ración)

Energía
427.6kcal
Carbohidratos
67.99g
Proteínas
5.55g
Grasas
14.56g
Grasas
14.56g
Azúcares
0.0g
Sal (Sodio)
0.0mg
Ácido fólico
16.24ug
Vitamina C
0.7g
Vitamina A
0.65ug
Zinc
3.39mg
Hierro
2.07mg
Calcio
14.1mg
Colesterol
0.0mg
Ácidos grasos polinsaturados
9.07g
Ácidos grasos monoinsaturados
3.02g
Ácidos grasos saturados
1.82g
Fibra
1.18g

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