ES / EUS/ EN
MENU ERREZETAK
AZKENBURUKOAK
BIGARREN PLATERAK, ARRAINA
BIGARREN PLATERAK, HARAGIA
KAFEAK
KOKTELAK
KONFITERIA
LEHENENGO PLATERAK
OGIA ETA OKINDEGIKO PRESTAKINAK
SARRERAK ETA ENTSALADAK

OTARRAINXKA ETA HIRUGIHAR TXITXI-BURRUNTZIAREN ENTSALADA EPELA

28/06/2022

min

FAMILIA: ENTSALADAK

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
Primeros platos: Primeros platos
BEGANOAK:
BARAZKIJALEAK:

ALERGENOAK

krustazeo

krustazeo

glutena

glutena

esnea

esnea

fruitu oskoldunak

fruitu oskoldunak

kakahuetea

kakahuetea

sesamo-aleak

sesamo-aleak

soja

soja

sulfitoak

sulfitoak

Osagaiak 5 ano/unitate -arentzat

Otarrainxka izoztua 24/32
0.40 kg
Hirugihar ketua
0.15 kg
Aranpasak
0.10 kg
Cherry Tomatetxoak
0.10 kg
Perrexil-sorta
0.10 ud
Berakatza, burua
0.20 ud
CONCASSE TOMATEA
0.40 kg
OZPIN-OLIOA
0.10 l
BERAKATZ ETA PERREXILA-OLIOA
0.30 l

Osagaiak: CONCASSE TOMATEA - 0.40 kg

Osagaiak: OZPIN-OLIOA - 0.10 l

Elaborazioa

AURRELABORAZIOAK

  • Zuritu otarrainxka-isatsak eta gorde.
  • Hirugihar-xerra finak atera eta gorde.
  • Otarrainxka-isats bakoitza hirugihar-xerra batean bildu.
  • Brotxetak muntatu: brotxeta luzeegia bada kendu heren bat; sartu brotxetan otarrainxka hirugiharrarekin; aranpasa bat; beste otarrainxka bat; beste aranpasa bat; eta Cherry tomate batekin amaitu. Anoa bakoitzeko bi brotxeta muntatu. Gorde.
  • Tomate concassé-a egiteko osagaiak aurreelaboratu. Gorde.
  • Urazak aurreelaboratu: lollo arrosa, haritz-hostoa, txikoria eta batabia-uraza.
  • Txikitu perrexila brunoisean eta gorde.

ELABORAZIOA

ZERBITZUA

  • Broxeta plantxan erre eta egin bitartean perrexil eta baratxuri-olioz busti.
  • Tomate concasséa berotu.

PLATERERATZEA

  • Tomate concassé apur bat jarri plater apalean.
  • Alboan uraza-sorta jarri eta ozpin-olioaz apailatu.
  • Brotxetak tomate concasséaren gainean jarri.
  • Berakatz eta perrexil-olioa brotxeten gainetik bota.
  • Perrexilez hautseztatu.

 

Nutrizio informazioa (errazio 1)

Energia
702.0kcal
Karbohidratoak
3.4g
Proteinak
1.29g
Koipeak
76.19g
Koipeak
76.19g
Zuntza
0.17g
Gantz azido aseak
10.77g
Gantz azido monoasegabeak
51.5g
Gantz azido poliasegabeak
10.58g
Kolesterola
0.0mg
Kaltzioa
2.49mg
Burdina
0.39mg
Zinka
0.92mg
A bitamina
0.46ug
C bitamina
1.96g
Azido folikoa
0.67ug
Gatza (Sodioa)
0.0mg
Azukreak
0.0g

Datuak adierazgarriak dira eta ez dira erabili behar mediku helburuetarako. Webgunearen arduradunak edozein erantzukizunetatik salbuetsita daude.