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BAKALAIKO KANELOIAK

28/03/2025

min

FAMILIA: ZIZKA MIZKA BEROA

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
Primeros platos: Primeros platos
BEGANOAK:
BARAZKIJALEAK:

ALERGENOAK

arrautzak

arrautzak

arraina

arraina

glutena

glutena

sulfitoak

sulfitoak

Osagaiak 5 ano/unitate -arentzat

Tipula
0,30 kg
Berakatza, burua
2,00 ud
Arrautzak
5,00 ud
Bakailo-xerra (500-1000)
0,50 kg
PIPER BERDE SALTSA
0,20 l
Tipulina
0,80 g
Gatz mehea
0,01 kg
Oliba-olioa, bizia
0,10 l

Osagaiak: PIPER BERDE SALTSA - 0,20 l

Elaborazioa

ELABORACIONES:

  • Hacer las tortillas francesas en una sartén sin que cojan mucho color. Reservar.
  • Confitar el bacalao en poca cantidad de aceite. Reservar.
  • Cortar la cebolla en juliana y pocharla hasta que se dore. Reservar.
  • Elaborar la salsa de pimiento verde.
  • Juntar la cebolla pochada con el bacalao confitado y separado en lascas.
  • Formar el canelón con la tortilla francesa con la farsa de bacalao.

EMPLATAR:

  • Poner en la base del plato la salsa de pimiento.
  • En forma de "x" los canelones encime de la salsa.
  • Decorar con cebollino picado y caléndulas.

Nutrizio informazioa (errazio 1)

Energia
294.26kcal
Karbohidratoak
5.01g
Proteinak
18.07g
Koipeak
22.17g
Koipeak
22.17g
Azukreak
0.0g
Gatza (Sodioa)
0.0mg
Azido folikoa
8.99ug
C bitamina
4.88g
A bitamina
6.33ug
Zinka
1.24mg
Burdina
1.04mg
Kaltzioa
30.07mg
Kolesterola
34.0mg
Gantz azido poliasegabeak
3.67g
Gantz azido monoasegabeak
14.08g
Gantz azido aseak
3.1g
Zuntza
0.25g

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