Errezetak

AZKENBURUKOAK

BIGARREN PLATERAK, ARRAINA

BIGARREN PLATERAK, HARAGIA

KAFEAK

KOKTELAK

KONFITERIA

LEHENENGO PLATERAK

OGIA ETA OKINDEGIKO PRESTAKINAK

SARRERAK ETA ENTSALADAK

BAKAILO FRIJITUA PIPER BERDEAREKIN (SAGARDO MENUA)

28/06/2022

min

FAMILIA: ARRAINAK

Segundos platos, pescado: Segundos platos, pescado

BEGANOAK:

BARAZKIJALEAK:

ALERGENOAK

arraina

Osagaiak 5 ano/unitate -arentzat

Bakailao gorenak, izoztua

0,75 kg

Piper berdea

0,50 kg

Ekilore-olioa, 0,2 gradu

0,15 l

Oliba-olioa, bizia

0,10 l

Gatz mehea

0,01 kg

Elaborazioa

Piperrak prestatu: tira luze eta zabaletan moztu. Salteatu. Gatzarekin ondu.
Bakailaoa plantxan markatu eta zerbitzatzerakoan labean amaitu.
Bakailao supremaren gainean piperrak jarri. Bakailaoak azala gorantza duelarik.

Nutrizio informazioa (errazio 1)

Energia

413.99kcal

Karbohidratoak

0.0g

Proteinak

0.18g

Koipeak

46.0g

Koipeak

46.0g

Azukreak

0.0g

Gatza (Sodioa)

0.0mg

Azido folikoa

0.0ug

C bitamina

0.0g

A bitamina

1.19ug

Zinka

0.46mg

Burdina

0.08mg

Kaltzioa

0.0mg

Kolesterola

0.0mg

Gantz azido poliasegabeak

19.03g

Gantz azido monoasegabeak

19.08g

Gantz azido aseak

5.95g

Zuntza

0.0g

Datuak adierazgarriak dira eta ez dira erabili behar mediku helburuetarako. Webgunearen arduradunak edozein erantzukizunetatik salbuetsita daude.