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REVUELTO DE HONGOS Y LANGOSTINOS

14/05/2021

min

FAMILY: HUEVOS

Primeros platos: Primeros platos
VEGAN:
VEGETARIANS:

ALLERGENS

Crustacean

Crustacean

Eggs

Eggs

Gluten

Gluten

Milk

Milk

Nuts

Nuts

Sesame

Sesame

Soy

Soy

Sulfites

Sulfites

Ingredients for 5 portions/units

Eggs
10 ud
Hongo trozos congelado
0.50 kg
Langostino congelado 24/32
0.50 kg
Garlic, head
0.50 ud
Intense olive oil
0.075 l
Parsley bunches
0.10 ud
Sliced bread
0.20 ud

Elaboration

PREELABORACIONES

  • Pelar los langostinos y reservar.
  • Picar los ajos en brunoise y reservar.
  • Picar el perejil en brunoise y reservar.
  • Retirar la corteza a las rebanadas de pan de molde y cortar en diagonal sacando cuatro triángulos. 

 ELABORACIÓN

  • Confitar los hongos, escurrir y reservar.
  • Freír los trozos de pan de molde en abundante aceite. Escurrir y reservar. 

  SERVICIO

  • Cascar los huevos necesarios en un bol y romper clara y yema (ojo, no batir). Reservar. 
  • En sartén antiadherente añadir el aceite de oliva y la cantidad necesaria de ajos picados; esperar a que floten y añadir los langostinos; saltear el conjunto.
  • Añadir unos pocos hongos; saltear el conjunto.
  • A continuación añadir los huevos removiendo con una espátula; no dejarlos cuajar en exceso pues se secan.
  • Finalmente, y antes de sacar de la sartén, añadir la sal y un poco de perejil, remover y emplatar.
  • Colocar uno o dos triángulos de pan de molde sobre la elaboración y espolvorear con más perejil.

 

Nutritional information (1 serving)

Energy
129.74kcal
Carbohydrates
1.22g
Proteins
0.35g
Lipids
13.77g
Lipids
13.77g
Fiber
0.06g
Saturates
1.97g
Monounsaturated fatty acids
10.05g
Polyunsaturated fatty acids
1.13g
Cholesterol
0.0mg
Calcium
0.89mg
Iron
0.12mg
Zinc
0.19mg
Vitamin A
0.05ug
Vitamin C
0.7g
Folic acid
0.24ug
Salt (Sodium)
0.0mg
Sugars
0.0g

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