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MERLUZA REBOZADA CON ENSALADA (Menú Interno)

24/06/2024

min

FAMILY: PESCADOS

Segundos platos, pescado: Segundos platos, pescado
VEGAN:
VEGETARIANS:

ALLERGENS

Eggs

Eggs

Fish

Fish

Gluten

Gluten

Ingredients for 5 portions/units

Merluza entera anzuelo congelada nº 3
0.75 kg
Table salt
0.015 kg
All purpose flour
0.070 kg
Eggs
3.0 ud
Aceite de girasol 0,2 grados
0.15 l
Limones
0.25 kg
Lechuga
0.50 ud
Onion
0.10 kg
Tomate de ensalada
0.25 kg

Elaboration

Salsa tártara: Picar todos los ingredientes en bronuas y mezclar con mayonesa; opcionalmente añadir la mostaza; remover y presentar en salseras.    

Merluza:

  •  Se retira la piel  de la merluzas. Cortar cada filete en dos trozos. Preparar una sartén con suficiente aceite y poner al fuego. Mientras ir salando los trozos necesarios para posteriormente rebozarlos (pasar por harina y huevo batido); escurrir bien la pieza para que no lleve exceso de huevo y proceder a freír los trozos. Controlar bien la temperatura del aceite para que no se queme el rebozado y nos quede en interior crudo.
  • Una vez fritos los trozos se disponen sobre una placa con papel absorbente para retirar el exceso de grasa, y después se pasan a las fuentes en las que se presentarán.

Servicio:

  • Presentar  la merluza con la de salsa tártara y limón decorado.
  • Acompañar con una pequeña ensalada de lechuga y cebolleta o cebolleta

 

Nutritional information (1 serving)

Energy
248.93kcal
Carbohydrates
0.0g
Proteins
0.0g
Lipids
27.66g
Lipids
27.66g
Fiber
0.0g
Saturates
3.32g
Monounsaturated fatty acids
5.68g
Polyunsaturated fatty acids
17.53g
Cholesterol
0.0mg
Calcium
0.0mg
Iron
0.01mg
Zinc
0.28mg
Vitamin A
1.19ug
Vitamin C
0.0g
Folic acid
0.0ug
Salt (Sodium)
0.0mg
Sugars
0.0g

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