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LENGUA DE TERNERA EN SALSA

17/10/2023

min

FAMILY: MEATS

VEGAN:
VEGETARIANS:

ALLERGENS

Gluten

Gluten

Sulfites

Sulfites

Ingredients for 5 portions/units

Lengua de ternera
1.25 kg
Onion
0.15 kg
Leeks
1.00 ud
Carrot
0.30 kg
Water
3.00 l
White wine for chiken
0.10 l
Table salt
0.02 kg
Pimiento rojo
0.15 kg
Guisante congelado
0.05 kg
Potatoes
0.25 kg
Parsley bunches
0.10 ud
All purpose flour
0.20 kg
SALSA ESPAÑOLA DE CONFECCIÓN RÁPIDA
0.50 l

Elaboration

PREELABORACIONES

  • Preelaborar la lengua retirando las grasas laterales.
  • Preelaborar las hortalizas de condimentación para la cocción de la lengua (cebolla en paisana grande, zanahoria en media luna y verde de puerro)
  • Preelaborar los ingredientes de la salsa española de confección rápida.
  • Cortar zanahoria en dados y reservar.
  • Pelar y cortar la patata en dados. Reservar.
  • Picar ajo en brunoise y reservar.
  • Picar perejil en brunoise  y reservar.

ELABORACIÓN

  • Introducir la lengua y las hortalizas de condimentación en una olla a presión; cubrir con agua fría; añadir un chorro de vino blanco; sazonar, cerrar la olla y dejar cocer por espacio de 45 minutos.
  • Sacar las lenguas y pelarlas en caliente (Esta operación conviene realizarla el día anterior). 
  • Cortar la lengua en lonchas medianamente finas.
  • Rebozar, freír y desengrasar.
  • Elaborar la salsa española de confección rápida.
  • Poner los filetes de lengua rebozados en un rondón.
  • Salsear con la salsa española y hervir durante unos 5 minutos. Reservar. 
  • Hervir a la inglesa los dados de zanahoria, refrescar y reservar.
  • Hervir a la inglesa los guisantes, refrescar y reservar.
  • Asar en horno los pimientos rojos, pelarlos y cortarlos en rombos. Reservar.
  • Pochar las patatas y reservar. 

SERVICIO

  • Calentar la lengua.
  • Cocinar ligeramente el pimiento con un poco de ajo en brunoise. 
  • Saltear las verduras hervidas.
  • Freír las patatas.

EMPLATADO

  • Colocar en plato trinchero los filetes de lengua con cuidado de no manchar el plato.
  • Colocar la guarnición por encima de forma armoniosa.
  • Espolvorear con perejil picado.

Nutritional information (1 serving)

Energy
1.19kcal
Carbohydrates
0.24g
Proteins
0.04g
Lipids
0.0g
Lipids
0.0g
Sugars
0.0g
Salt (Sodium)
0.0mg
Folic acid
0.05ug
Vitamin C
0.14g
Vitamin A
0.01ug
Zinc
6.01mg
Iron
6.01mg
Calcium
6.18mg
Cholesterol
0.0mg
Polyunsaturated fatty acids
0.0g
Monounsaturated fatty acids
0.0g
Saturates
0.0g
Fiber
0.01g

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