Despojar la pechuga de nervios y retirar un poco del exceso de grasa.
Elaborar el jamón de pato: Mezclar azúcar y sal en la misma proporción y añadir piel de limón y naranja (picadas en juliana fina). Introducir la pechuga de pato quedando cubierta por todos los lados. Filmar y conservar en cámara por espacio de dos días.
Limpiar las lechugas y trocear.
Partir en mitades los tomates. De ser grandes en cuartos.
Pelar completamente la naranja (retirando la capa blanca). Sacar los gajos retirando el pellejo.
Picar el cebollino.
SERVICIO
Depositar las lechugas en un recipiente y aliñar con la vinagreta. Añadir y mezclar unas pipas, uvas pasas, trozos de avellana, unos gajos de naranja y unos trozos de tomate.
Depositar la ensalada en el plato y al lado extender de 5 a 6 filetes de jamón de pato.
Colocar unos gajos de naranja y algunos frutos secos.
Decorar con cebollino picado y una ramita de cebollino.
Nutritional information (1 serving)
Energy
475.97kcal
Carbohydrates
103.54g
Proteins
0.05g
Lipids
6.89g
Lipids
6.89g
Sugars
0.0g
Salt (Sodium)
0.0mg
Folic acid
0.0ug
Vitamin C
0.0g
Vitamin A
0.12ug
Zinc
0.18mg
Iron
0.31mg
Calcium
0.64mg
Cholesterol
0.0mg
Polyunsaturated fatty acids
4.89g
Monounsaturated fatty acids
3.73g
Saturates
0.94g
Fiber
0.0g
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