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PIPERRADA TENPERATURA BAXUKO ARRAUTZAREKIN ETA BACALAO LAUZEKIN

09/04/2024

min

FAMILIA: ZIZKA MIZKA BEROA

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
Primeros platos: Primeros platos
BEGANOAK:
BARAZKIJALEAK:

ALERGENOAK

arrautzak

arrautzak

arraina

arraina

Osagaiak 5 ano/unitate -arentzat

Piper gorria
0.24 kg
Piper berdea
0.24 kg
Tipula
0.34 kg
Berakatza, burua
0.20 ud
Gatz mehea
0.0030 kg
Arrautzak
5.0 ud
Bakailao gezatua Gamarra (Izoztua)
0.50 kg
Oliba-olio birjina estra
0.20 l

Elaborazioa

PREELABORACIONES

  • Pelar la cebolla y picar en juliana fina (Más gruesa si se desea aparentar "rústico").
  • Pelar los ajos y filetear. (O en brunoise).

 

ELABORACIÓN

  • Asar los pimientos rojos en el horno (o al fuego) a 200-220º C, con un poco de sal y aceite de girasol hasta que se les dore la piel.
  • Dejar enfriar un poco y cortar luego en juliana (mismo grosor que la cebolla). 
  • Pochar el ajo y cebolla.
  • Freír los pimientos verdes en aceite de girasol (sin excesivo aceite) hasta que se dore la piel por todos lados. Sacar a un recipiente con agua fría y hielo (para que ayude en el posterior pelado). Pelar y picar en juliana (igual que los pimientos rojos).
  • Meter huevos a Roner y cocinar durante 40 minutos en 62 grados. 
  • Confitar bacalao en horno con un poco de aceite de oliva.
  • Añadir los dos pimientos a la cebolla (desengrasada) cuando esté medio pochada y pochar todo el conjunto, hasta que esté todo tierno. Poner a punto de sal.

SERVICIO

  • Emplatar los pimientos primero en el plato utilizando un molde circular.
  • Añadir el huevo y acompañar con lascas de bacalao
  • Espolvorear con cebollino
  • decorar con flores

Nutrizio informazioa (errazio 1)

Energia
332.49kcal
Karbohidratoak
0.49g
Proteinak
0.45g
Koipeak
36.69g
Koipeak
36.69g
Zuntza
0.02g
Gantz azido aseak
5.33g
Gantz azido monoasegabeak
26.07g
Gantz azido poliasegabeak
3.67g
Kolesterola
0.0mg
Kaltzioa
0.36mg
Burdina
0.02mg
Zinka
0.39mg
A bitamina
0.02ug
C bitamina
0.28g
Azido folikoa
0.1ug
Gatza (Sodioa)
0.0mg
Azukreak
0.0g

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