ES / EUS/ EN
MENU ERREZETAK
AZKENBURUKOAK
BIGARREN PLATERAK, ARRAINA
BIGARREN PLATERAK, HARAGIA
KAFEAK
KOKTELAK
KONFITERIA
LEHENENGO PLATERAK
OGIA ETA OKINDEGIKO PRESTAKINAK
SARRERAK ETA ENTSALADAK

MAKARROIAK ETXEKO ERARA

05/11/2020

min

FAMILIA: PASTA

BEGANOAK:
BARAZKIJALEAK:

ALERGENOAK

arrautzak

arrautzak

glutena

glutena

esnea

esnea

soja

soja

Osagaiak 5 ano/unitate -arentzat

Makarroiak
0.40 kg
Hirugihar ketua
0.050 kg
Arrautzak
2.0 ud
TOMATE-SALTSA
0.75 l
Gatz mehea
0.070 kg
Oregano lehorra
10 g
Perrexil-sorta
0.050 ud
Oliba-olioa, bizia
0.050 l
Txorizo-korda
0.075 kg

Osagaiak: TOMATE-SALTSA - 0.75 l

Elaborazioa

AURREELABORAZIOAK

  • Txorizoa eta hirugiharra dadotan ebaki.
  • Perrexila txikitu.

ELABORAZIOA

  • Pasta ingeles erara egosi; bere puntuan dagoenean atera, freskatu eta azpiletan jarri. Olio pixka bat errantsi itsas ez dadin.
  • Arrautzak egosi marmita batean ur hotzetatik abiatuta; gatza eta ozpin txorrotada bat bota. Irakitzen hasten denean utzi egosten 10 minutuz, freskatu eta zuritu. Paisanan moztu jarraian.
  • Zartagin batean txorizoa eta hirugiharra jarri olio pixka batekin pixka bat gorritzen diren arte.
  • Tomate saltsa gehitu, oreganoa eta irakin arazi.

AMAIERA

  • Pastari hirugiharrarekin eta txorizoarekin nahastutako tomate saltsa bero beroa gehitu eta nahastu.

ZERBITZUA

  • Sartu pasta azpilak labean berotzeko.
  • Azpilak labetik ateratzean arrautz egosia gehitu eta txikitutako perrexilarekin hautseztatu.

 

Nutrizio informazioa (errazio 1)

Energia
266.38kcal
Karbohidratoak
1.78g
Proteinak
3.27g
Koipeak
27.4g
Koipeak
27.4g
Zuntza
0.0g
Gantz azido aseak
4.83g
Gantz azido monoasegabeak
11.5g
Gantz azido poliasegabeak
9.93g
Kolesterola
10.89mg
Kaltzioa
2.77mg
Burdina
0.36mg
Zinka
0.41mg
A bitamina
0.75ug
C bitamina
0.0g
Azido folikoa
0.14ug
Gatza (Sodioa)
0.0mg
Azukreak
0.0g

Datuak adierazgarriak dira eta ez dira erabili behar mediku helburuetarako. Webgunearen arduradunak edozein erantzukizunetatik salbuetsita daude.