ES / EUS/ EN
MENU ERREZETAK
AZKENBURUKOAK
BIGARREN PLATERAK, ARRAINA
BIGARREN PLATERAK, HARAGIA
KAFEAK
KOKTELAK
KONFITERIA
LEHENENGO PLATERAK
OGIA ETA OKINDEGIKO PRESTAKINAK
SARRERAK ETA ENTSALADAK

ESKEIXADAZ BETETAKO KALABAZINA SALTSA ROMESCOAREKIN (Degustazioa: 1/2 anoa)

25/10/2022

60 minmin

FAMILIA: ENTSALADAK

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
Primeros platos: Primeros platos
BEGANOAK:
BARAZKIJALEAK:

ALERGENOAK

arraina

arraina

glutena

glutena

fruitu oskoldunak

fruitu oskoldunak

kakahuetea

kakahuetea

sesamo-aleak

sesamo-aleak

soja

soja

Osagaiak 10 ano/unitate -arentzat

Tipula gorria
0.25 kg
Adar tomatea
1.2 kg
Patata
0.50 kg
Hezurrik gabeko oliba beltza
100 g
Tipuletak
1.0 ud
Datilak
50 g
Bakailo-xerra (500-1000)
1.0 kg
Kuiatxoa
0.60 kg
Txorizo-piperra
3.0 ud
Almendra-xerrak
0.050 kg
Hurrak
0.050 kg
Tipula ernamuina
0.25 ud
Loreen nahasketa
4.0 g

Elaborazioa

AURREELABORAZIOAK:

Bakailao xerrak desizoztu


ELABORAZIOAK:

  • Bakailao-xerrak egosi eta xaflak atera (xafla handi eta politak erabili eskeixadarako eta xafla itsusi eta txikiak bakailao-brandadarako)
  • ESKEIXADA: Egosi patatak, zuritu eta moztu dadotan. Eskalatu tomateak, zuritu, despepitatu eta moztu dadotan. Moztu tipula gorria juliana fin batean. Txikitu oliba beltza brunoise eran. Xehatu datilak brunoise eran. Elkartu osagai guztiak bakailao-xaflekin batera, aliñatu eta erreserbatu.
  • ROMESKO SALTSA: Moztu tomateak erdira, zuritu gabeko baratxuri buruarekin batera, garbitu, kendu piper txorizeroak, zuritu eta kendu haragia koilara batekin. Txigortu hurrak eta almendra zurituak. Ogi xerrak txigortu. Txikitu dena oliba-olioarekin batera eta jarri gatz-puntuan. Lodi egon behar du. Mahuka batean sartu.
  • BAKAILAO BRANDADA: Egosi patatak, zuritu eta birrindu bakailao, baratxuri eta oliba olio xafla txikiekin batera. Mahuka batean sartu.
  • OZPIN-OLIO HORNITUA: Txikitu tipulina brunoise eran, tomate zuritua eta despepitatua dadotxoetan, oliba beltza brunoise eran eta tipulina.
    Moztu kalabazinezko zerrenda finak luzetara, galdatu, freskatu, jarri trapu baten gainean zerrendak multzokatuz 12 cm inguruko zabalera emanez, jarri eskeixada betegarri eta irauli. Soberakina moztu.

ZERBITZUA:

  • Jarri kalabazin biribilkia plateraren erdian eta distira eman oliba olioarekin.
  • Jarri 3 romesko saltsa botoi eta 3 bakailao brandada botoi inguruan.
  • Hautseztatu piperrautsa plateraren ertz batean, eta bota hurritz txigortuak eta erdi ehotuak saltsa romeskoaren botoi baten gainean.
  • Jarri ozpin emokatua kalabazin erruloan zehar eta jarri kimu batzuk gainean.
  • Apaindu lore-petalo batzuekin.

Nutrizio informazioa (errazio 1)

Energia
123.22kcal
Karbohidratoak
2.15g
Proteinak
19.18g
Koipeak
3.96g
Koipeak
3.96g
Zuntza
1.46g
Gantz azido aseak
0.39g
Gantz azido monoasegabeak
0.16g
Gantz azido poliasegabeak
0.45g
Kolesterola
34.0mg
Kaltzioa
38.91mg
Burdina
0.72mg
Zinka
0.54mg
A bitamina
34.69ug
C bitamina
10.29g
Azido folikoa
27.86ug
Gatza (Sodioa)
0.0mg
Azukreak
0.0g

Datuak adierazgarriak dira eta ez dira erabili behar mediku helburuetarako. Webgunearen arduradunak edozein erantzukizunetatik salbuetsita daude.